Жүру немесе жүгіру кезінде тізе буындары тұрақты күйзеліске ұшырайды, бұл жиі ауырсынуды тудырады. Денсаулық сақтау мамандарына жолдаудың ең көп таралған тақырыбы - тізедегі ауырсыну. Физикалық тексеруден кейін стандартты диагноз - бұл тізе буынының артрозының бастапқы кезеңі. Ауырсынудың себебін қалай анықтауға болады және оны жою үшін не істеу керек?
Өкінішке орай, барлығын дерлік мазалайтын бұл сұрақтарға толық біржақты жауап беру мүмкін емес. Тізе буынының проблемалары әр түрлі және олардың пайда болу себептері соншалық, тез арада қорытынды жасауға асықпау керек.
Бүгін біз осы себептердің ең көп кездесетіні туралы айтатын боламыз, оның салдары - артроздың бастапқы сатысы сияқты патология. Бұған қосымша, біз оның белгілерін, сонымен қатар алдын-алу және емдеу әдістерін түсіндіреміз.
Тізе буынының артрозының негізгі себебі
Қабыну процесі жоқ мұндай бірлескен зақымданудың тағы бір медициналық термині бар - бұл гонартроз. Дәл осы гонартроз буындардың шеміршектерінің деформациясы мен бұзылуына әкелуі мүмкін, бұл ауырсыну синдромын тудырады және оның қозғалғыштығын шектейді.
Тізе буынының артрозының немесе гонартроздың себебін 2 кезеңге бөлуге болады:
- бастапқы, яғни бірлескен патологияның нәтижесінде пайда болған;
- екіншілік, яғни алынған жарақаттар немесе инфекциялар нәтижесінде пайда болған.
1-кезеңге тоқтайық. Бастапқы патологияның бұл түрі өте кең таралған және өте ерте жастан бастап көрінуі мүмкін. Бұл буындардың үстіңгі тінінің немесе адамның байламдық аппаратының табиғи қалыптасуынан емес. Жүру кезінде деградациялық буынның пропорционалды емес жүктелуі табиғи және бұл ауырсыну мен деструктивті салдар тудырады.
2-ші сатыға барлық жарақаттар мен денсаулыққа келтірілген әртүрлі ауырлықтағы механикалық әсерлер жатады. Бұл тізе буынының көгеруі, сынуы, созылуы және шығуы болуы мүмкін. Хирургияның салдары мүмкін, бұл үнемі тізе тұтастығының бұзылуына әкеледі. Спорттық жүктемелердің жоғары дәрежесі, дененің пропорцияларына сәйкес келмейтін шамадан тыс семіздік - бұл тізе артрозының бастапқы сатыларын қоздыратын факторлар.
Айтпақшы, шамадан тыс салмақ ауруды қоздырып қана қоймайды, сонымен қатар буын шеміршегінде тізедегі артық қысымның пайда болуына ықпал ететін және метаболизмді толығымен бұзатын қолайсыз фон жасайды.
Сонымен қатар, сұйықтық тізенің артикулалық қуыстарына жиналады, бұл қосымша асқынуларға әкеледі, олар да артроз сатысына ауысады. Біз бұған аяқтардағы кез-келген операцияларды немесе қан тамырларының немесе аяқ бұлшықеттерінің ұзаққа созылған спазмымен жүретін ауруларды қосамыз - деформация сөзсіз!
Әдетте, бір жақты гонартроз тізеге немесе жамбас буынына травматикалық әсер етуден дамиды. Егер бұл артық салмақтың әсері болса, онда бұл екі жақты.
Тізе буынының артрозының негізгі белгілері
Бұл процесс бірден бола бермейді. Әдетте, ұзақ уақыт бойы, адам тізе буынының аймағында аздап ыңғайсыздық сезінеді, және бірнеше жылдан кейін ғана бұл сезімдер қатты ауруға айналады. Артық салмақтан зардап шегетін және варикозды тамыр түрінде қосымша ауыртпалығы бар 40 жастан асқан адамдар тізе буынының артрозының бастапқы кезеңіне әлдеқайда ерте ұшырайды.
Осы аурудың кезеңдерінің дәстүрлі дәйектілігін қарастырайық:
- ұзын немесе бастапқы. Бір жылдан бірнеше жылға дейінгі кезең жиі кездеседі. Уақыт өте келе, тізедегі стресстік сәттерде тым қатты емес ауырсынулар байқалады.
- Екінші немесе маңызды кезең. Мұнда тізе буынының кез-келген өткір қозғалысының байқалатын сипаттамалары бар. Оның қозғалтқыш белсенділігінің көлемі азаяды және тізедегі өсу көзбен анықталады, бұл оның деформациясын және артикулярлық қуыста сұйықтықтың жиналуын көрсетеді.
- Тізе буынының артрозының соңғы кезеңі, сәйкесінше, тыныштық жағдайында да тізе буынының өткір ауырсынуымен сипатталады. Осы уақытқа дейін артроз кезеңі созылмалы сипатқа ие болады, адам ауа-райының кез-келген құбылысына ауыр реакция жасайды және оның жүрісі нақты «үйрек» қимылына, «есу» -ге ие болады. Бұл жағдайда науқастың осы кезеңдегі аяқтары бүгілген.
Жарақат салдарынан тізе буынының артрозы жағдайында жоғарыда аталған барлық сатылар тезірек өте бастайды.
Тізе артрозының бастапқы сатысының алдын-алу және емдеу
Емдеудің барлық шаралары тізенің зақымдану дәрежесіне толығымен тәуелді болатындығын ескеру қажет. Сонымен қатар, емдеудің тиімділігіне артроздың себебі жойылған жағдайда ғана қол жеткізуге болады. Егер бұл процесс қалыптасудың бастапқы сатысында болса, онда толық емдеу мүмкін! Созылмалы жетілдірілген үдеріс кезінде бастапқыда ауру органның тынығуының азды-көпті фазасына ғана қол жеткізуге болады.
Деформацияланған шеміршектерді қалпына келтіру, байламдарды күшейту және буындағы қозғалтқыш белсенділігін арттыру үшін күрделі терапиядан өту керек. Бұл дәрі-дәрмектерді ғана емес, сонымен қатар қолмен массаж жасауды, физиотерапия процедураларын және өте қажет болған жағдайда хирургияны қамтиды.
Дәрі-дәрмектерді таңдау ешқандай жағдайда тәуелсіз болмауы керек, өйткені мұндай күрделі аурудың өзін-өзі емдеуі ауыр зардаптарға алып келеді. Дәрі-дәрмектермен емдеудің негізгі бағыты - ауырсынуды жою, қабыну процесін оқшаулау және артроздың сатысын бейтараптандыру. Осы мақсатта тізе буынының қуысына енгізу үшін арнайы препараттарды тағайындауға болады. Гормоналды препараттарды тағайындау алынып тасталмайды.
Зақымдалған аймақтағы белсенді қан айналымы үшін тамырлы спазмды жеңілдетуге және бұлшықеттерді босатуға арналған құралдар қолданылады. Сонымен қатар, шеміршек тінін қалпына келтіруге және дәрумендерді толтыруға арналған препараттар тағайындалады.
Профилактикалық шаралар кешені және тізе артрозының бастапқы кезеңін емдеу үшін босаңсытатын қол массажын қамтуы керек. Оның көмегімен қозғалыс көлемінің ұлғаюына, спазмды жоюға және қан айналымының жоғарылауына қол жеткізіледі, буындар мен сүйектердің жағдайы, соның ішінде жамбас сүйектері түзетіледі.
Егер бастапқы кезең ұзақ уақыт бойы тізе буынының қайтымсыз зақымдануына айналған болса, онда бұл жағдайда деформацияланған органға радикалды түзету, яғни имплантация (протездеу) жасалады. Бүгінгі күні бұзылған буынды ауыстырудың 1 әдісі - металды эндопротездеудің әдісі бар және белсенді қолданылады. Мұндай имплантация ешқашан берік емес және оның құны соншалықты жоғары, бұл әдісті жаппай қолдану туралы айтудың қажеті жоқ.
Маңызды!Егер сіз әлі операциялық үстелге баруды шешсеңіз, тізе ауыстыру және оңалту өзара байланысты нәрсе екенін ұмытпаңыз. Жақсы деңгейге жету үшін сізге көп жұмыс істеу керек болады.
Артроздың бастапқы кезеңін емдеу сонымен қатар санаторлық-курорттық емдеудің барлық спектрін қамтитын оңалту терапиясының кешенін қамтиды - физиотерапия мен физиотерапия жаттығуларынан кинезитерапияға дейін. Киниотерапия тұжырымдамасына әртүрлі ауырлық дәрежесіндегі жүктемелерді және медициналық тренажерларды қолданатын арнайы жасалған жаттығулар кіреді.
Қажет болса, тізедегі қысымды таяқшалармен, балдақтармен немесе ортоздармен азайту ұсынылады - бұл қозғалыс кезінде жүктемені жұмсартады деп аталатын тізе жастықшалары. Артроздың кез-келген сатысын емдеуде дәстүрлі медицинаның қарапайым және күрделі рецептілерінің үлкен саны сәтті қолданылады.
Бұл жануарлардың жүнінен және медициналық өттен бастап шөптен жасалған препараттарға дейінгі табиғи ингредиенттерге негізделген әр түрлі компресстер мен майлар болуы мүмкін. Көбінесе, дәстүрлі медицина рецептілерінің рецепті айтарлықтай тиімді, өйткені бұл тізе буындарының ауру белгілерін жоюға және ауырсынуды жоюға бағытталған.
алдын-алудың қосымша әдістері
Біріншіден, бұл толық және теңдестірілген тамақтану. Диета ақуыздар мен көмірсулардан басқа, витаминдер мен микроэлементтердің оңтайлы құрамын қамтуы керек. Сонымен бірге зиянды әдеттерден аулақ болып, өз салмағыңызды қалыпқа келтіруге тырысқаныңыз жөн.
Артроздың алдын алу бойынша тамақтанудың жалпы нұсқаулары келесідей:
- қызыл еттен аулақ болу;
- құрамында май мөлшері жоғары тағамнан бас тарту;
- рецепттің құрамында шеміршек пен желатинді заты бар желе тәрізді етті және соған ұқсас тағамдарды қолдану;
- таза бұлақ суын тұтынудың 2, 5 литрге дейін немесе одан да көпке өсуі;
- алкогольдік сусындардан толық бас тарту және A, D және B дәрумендерін үнемі қабылдау.
Ыңғайсыз аяқ киімді, мысалы, біржақты тозған немесе биік өкшелі аяқ киімді алып тастау үшін гардеробтың үстінен өту ұсынылады. Отырған күйде аяқтарыңызды айқастырып немесе қиыстырып алмау үшін, өзіңіздің қалыптарыңызды қадағалаңыз. Буындарды ұзақ салқындаудан және сонымен қатар гипотермиядан қорғаңыз. Стресстік жағдайлардан аулақ болыңыз және ұсақ-түйек нәрселерден нервтенбеңіз.
дененің жақсы формада болатын салауатты өмір салтын ұстануға тырысыңыз. Сонымен қатар, мұндай физикалық белсенділік өте маңызды, бұл тізе мен жамбас буынының жағдайына сәйкес келеді. Дәл осы себепті спортпен шұғылдану кезінде, салмақты көтеруден немесе белгілі бір жаттығуларда қарқынды жаттығулар жасаудан бұрын өзін-өзі бақылау және аса сақтық қажет.
Аурудың бастапқы кезеңін анықтағаннан кейінгі маңызды алдын-алу шарты оның одан әрі дамуына жол бермеу болып табылады, өйткені егер процесс басталса, бұл мүгедектікке әкелуі мүмкін. Артрозды уақтылы анықтаған жағдайда және оның алдын-алу бойынша алдын-алу шаралары толық емделу ықтималдығы жоғары.
Ауруларды емдеуден бұрын міндетті түрде дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Бұл жеке төзімділікті ескеруге, диагнозды растауға, дұрыс емдеуді қамтамасыз етуге және есірткінің өзара әрекеттесуін болдырмауға көмектеседі. Егер сіз дәрігермен кеңес алмай, рецептілерді қолдансаңыз, онда бұл сіздің жеке тәуекеліңіз. Барлық ақпарат тек ақпараттық мақсатта ұсынылған және медициналық көмек болып табылмайды.